第118章 被记小本本了
[新]
情侣、甚至夫妻之间吵架是非常正常的事,对于吵架本身而言,它对男女感情并非全是负面影响,在一定程度上,吵架能够让双方明白目前所遇到的问题,并且及时修正。
但是吵的时候要尽量控制情绪,保持理智,不能越界,要就事论事。时刻记住这件事没有赢家,输赢不是目的,目的是沟通,并解决问题。
一旦两个人为争一口气,用最激烈的话戳对方的心,那很容易会演变为肢体冲突,导致分道扬镳,即便后来和好也会留下隐患。
很多人分手、离婚的原因,其实没有什么原则性问题,就是某一方或者双方,情绪上头了,说出些不理智的话所导致的,这其实是情商低的表现。
情商要分两个领域:一是情绪识别能力,二是情绪管理能力。
常说的“情商低”,其实说的是“情绪识别能力”,比如不会看人脸色。
有些人受先天或后天影响,情商比较低,自带‘钝感’属性,擅长遗忘,自己的情绪也少。
好处是因为自身情绪少、波动幅度不大,他们被迫算是‘情绪管理的高手’,很少失态。
坏处是在和其他人相处的时候,不会看人脸色,很难做到情绪识别上的“解码”。
还有一种人,受先天或通过后天锻炼,他们是敏锐的情绪识别高手,一般来讲其自身情绪也非常丰富。情绪的基本数量级相比“钝感者”更庞大,其管理难度就更高。
好处不言而喻,这不仅在事业上有很大帮助,在人际交往、两性相处上也如鱼得水。
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坏处则是情绪管理难度高,没有极强的情绪管理能力,很容易失态坏事。
精通心理学的人往往都是后者,而且他们不仅拥有敏锐的识别他人情绪的能力,自身也有很强的情绪管理能力。
吕晴作为北大临床心理博士,自诩自己基本上达到了“客观化对待情绪”,与情绪为友,可以和情绪进行暗示对话。
“全都是泡沫!”
吕晴叹了口气,通过今天这件事,她承认,自己失态了,确实没控制好情绪。
正所谓江山易改本性难移,从小被父母视为掌上明珠,一路锦衣玉食长大,再作为一个先天自身情绪极为丰富的女人。
无论怎样通过后天磨炼,在亲近人面前、特殊的环境氛围下,吕大小姐的那股劲儿暴露无遗。
而高云的反应也着实出乎了她的意料,这个人的情商之高,情绪管理能力之强,在吕大小姐眼中,仅次于她的博导老师李霄,和她曾经的同学沈琼霄在一个级别。
从技术上来说;成为一个情绪管理高手,一个真正处变不惊的人,必须依赖于人生场景的积累,绝不是简简单单的情商训练、再看一些心理学的书,学些理论知识就行的。
你所经历的每一个痛苦每一个难处,都会沉淀为你的人生经验场景。在你人生下次遇到这个场景的时候,你就可以从容应对。
当你多次经历生死关头,就很难会为一次街头小混混的恐吓而紧张。
同理,当你饱受女性或女友的无理取闹,冷言恶语听多了,自然也不会为某个女性的一气话而控制不住情绪。
这些历练,从心理学的角度来说,实质就是被动的脱敏训练。
“推测原因,应是目标有着丰富的感情经历,面对该类场景有着很强的抗压、驾驭能力。”
吕晴冷静下来,思路逐渐清晰,十指敲动键盘,在文档中继续写道:“通过最近对‘锻炼心理学’相关文献的研究,也可以推测,目标长期运动的习惯,同样间接为其提供了良好的情绪调控能力和积极的心境。”
犹豫了半晌,不知想起了什么,吕晴脸颊慢慢变红并浮起笑意,敲打键盘。
“继续接触——————人间忽晚,山河已秋,希望是你。”
用键盘打上最后一段话,吕大小姐又将这个命名为“1”的档案置顶,看了眼时间,刚好九点半。
便坐在椅子上,拿起手机给某人发了条微信消息。
……
此时,和江靖琪逛完街的高云到家有一会了,洗漱完的他穿着一条内裤,成大字型躺在床上,手里把玩着一个红色香囊,上面用金色的线缝有‘平安喜乐’四个字,散发一股浓烈的花香,根据店长所说,放在卧室床头有安神的功效。
这是在南巷的一家香囊店里,由工作人员配好香料,小江老师选择的香囊样式,亲手碾磨、填装、打结,制作完成的。
当时一共制作了八个,江靖琪说是要送给父母和好朋友,送给高云这个就是顺带的,让他千万别误会;“算是你送我矿泉水的回礼了,你那瓶子还挺好看的,让我用来插花了。”
犹记得小江老师递过香囊,那漫不经心的态度。
高云咧嘴一笑:“我信了!”
要说类似这种东西我好像收过不少,都扔在葫市老家了吧……
“叮~”
“叮叮叮~~”
陷入回想的高云,被接连响起的微信消息提示音打断思路,皱眉拿起来翻看,第一条正是吕大小姐。
“(可爱)明天几点去骑马?”
高云思索片刻,回复:“还是下午一点到四点吧,怎么样?”
“好的!”
要说骑马,他还真没太大兴趣,当时不过是为了脱身的权宜之计罢了,但既然答应人家,就要认认真真地学两天,争取赚个五十万就撤退……
“吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已!”
庄子说的好;人生是有限的,知识是无限的,用有限的人生追求无限的知识,必然失败。
人的精力就那么多,什么都学,肯定学不过来,系统给钱也不行。
高云眼下除了日常健身,其他也安排不少,已经够他忙了;学舞、谈恋爱、补习文化课、最后还要找个老师进行艺考培训……
“啧,我是一条充实而快乐的咸鱼!”
想着想着,高云情不自禁地笑笑,继续翻看下一条微信消息。
秋婷:“(狗头)下午去和吕师姐逛街了?”
高云:“拎包又买单,还买房的人情债啊。”
秋婷:“(右哼哼)+(噘嘴)”
你哼个毛?不满?忍着!
高云不理会,继续看下一条,来消息的还是个妹子,冯妙梦。
“今天学舞学的怎么样?”
这个问题,高云想了半天,才回复道:“挺好的,小江老师兢兢业业,言传身教,我学得开心又快乐。”
提前打个预防针吧,希望你能领会到其中深意,免得以后我真和小江在一起,你无法接受这残酷的现实……
高云悲天怜人地翻看下一条,消息来自——沈琼霄。
“(高某人和吕晴逛街的视频截图)”
“所以,你说的那个凡人就是吕晴?”
这不误会了嘛!
高云连忙解释:“没有,她还排在你后面呢,而且吕大小姐不算凡人,怎么着也是大乘期的修为。”
沈琼霄:“……你到底排了几个?”
“目前就三个,你是第二个。”
沈琼霄:“(微笑)做心理咨询工作这么多年,你这病情我还是第一次见。”
……
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情侣、甚至夫妻之间吵架是非常正常的事,对于吵架本身而言,它对男女感情并非全是负面影响,在一定程度上,吵架能够让双方明白目前所遇到的问题,并且及时修正。
但是吵的时候要尽量控制情绪,保持理智,不能越界,要就事论事。时刻记住这件事没有赢家,输赢不是目的,目的是沟通,并解决问题。
一旦两个人为争一口气,用最激烈的话戳对方的心,那很容易会演变为肢体冲突,导致分道扬镳,即便后来和好也会留下隐患。
很多人分手、离婚的原因,其实没有什么原则性问题,就是某一方或者双方,情绪上头了,说出些不理智的话所导致的,这其实是情商低的表现。
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常说的“情商低”,其实说的是“情绪识别能力”,比如不会看人脸色。
有些人受先天或后天影响,情商比较低,自带‘钝感’属性,擅长遗忘,自己的情绪也少。
好处是因为自身情绪少、波动幅度不大,他们被迫算是‘情绪管理的高手’,很少失态。
坏处是在和其他人相处的时候,不会看人脸色,很难做到情绪识别上的“解码”。
还有一种人,受先天或通过后天锻炼,他们是敏锐的情绪识别高手,一般来讲其自身情绪也非常丰富。情绪的基本数量级相比“钝感者”更庞大,其管理难度就更高。
好处不言而喻,这不仅在事业上有很大帮助,在人际交往、两性相处上也如鱼得水。
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精通心理学的人往往都是后者,而且他们不仅拥有敏锐的识别他人情绪的能力,自身也有很强的情绪管理能力。
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“全都是泡沫!”
吕晴叹了口气,通过今天这件事,她承认,自己失态了,确实没控制好情绪。
正所谓江山易改本性难移,从小被父母视为掌上明珠,一路锦衣玉食长大,再作为一个先天自身情绪极为丰富的女人。
无论怎样通过后天磨炼,在亲近人面前、特殊的环境氛围下,吕大小姐的那股劲儿暴露无遗。
而高云的反应也着实出乎了她的意料,这个人的情商之高,情绪管理能力之强,在吕大小姐眼中,仅次于她的博导老师李霄,和她曾经的同学沈琼霄在一个级别。
从技术上来说;成为一个情绪管理高手,一个真正处变不惊的人,必须依赖于人生场景的积累,绝不是简简单单的情商训练、再看一些心理学的书,学些理论知识就行的。
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这些历练,从心理学的角度来说,实质就是被动的脱敏训练。
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吕晴冷静下来,思路逐渐清晰,十指敲动键盘,在文档中继续写道:“通过最近对‘锻炼心理学’相关文献的研究,也可以推测,目标长期运动的习惯,同样间接为其提供了良好的情绪调控能力和积极的心境。”
犹豫了半晌,不知想起了什么,吕晴脸颊慢慢变红并浮起笑意,敲打键盘。
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便坐在椅子上,拿起手机给某人发了条微信消息。
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此时,和江靖琪逛完街的高云到家有一会了,洗漱完的他穿着一条内裤,成大字型躺在床上,手里把玩着一个红色香囊,上面用金色的线缝有‘平安喜乐’四个字,散发一股浓烈的花香,根据店长所说,放在卧室床头有安神的功效。
这是在南巷的一家香囊店里,由工作人员配好香料,小江老师选择的香囊样式,亲手碾磨、填装、打结,制作完成的。
当时一共制作了八个,江靖琪说是要送给父母和好朋友,送给高云这个就是顺带的,让他千万别误会;“算是你送我矿泉水的回礼了,你那瓶子还挺好看的,让我用来插花了。”
犹记得小江老师递过香囊,那漫不经心的态度。
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“好的!”
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庄子说的好;人生是有限的,知识是无限的,用有限的人生追求无限的知识,必然失败。
人的精力就那么多,什么都学,肯定学不过来,系统给钱也不行。
高云眼下除了日常健身,其他也安排不少,已经够他忙了;学舞、谈恋爱、补习文化课、最后还要找个老师进行艺考培训……
“啧,我是一条充实而快乐的咸鱼!”
想着想着,高云情不自禁地笑笑,继续翻看下一条微信消息。
秋婷:“(狗头)下午去和吕师姐逛街了?”
高云:“拎包又买单,还买房的人情债啊。”
秋婷:“(右哼哼)+(噘嘴)”
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高云不理会,继续看下一条,来消息的还是个妹子,冯妙梦。
“今天学舞学的怎么样?”
这个问题,高云想了半天,才回复道:“挺好的,小江老师兢兢业业,言传身教,我学得开心又快乐。”
提前打个预防针吧,希望你能领会到其中深意,免得以后我真和小江在一起,你无法接受这残酷的现实……
高云悲天怜人地翻看下一条,消息来自——沈琼霄。
“(高某人和吕晴逛街的视频截图)”
“所以,你说的那个凡人就是吕晴?”
这不误会了嘛!
高云连忙解释:“没有,她还排在你后面呢,而且吕大小姐不算凡人,怎么着也是大乘期的修为。”
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